¿Sesión de 30 o de 60 minutos? Lo que te quede más cómodo para entrarle a esta rutina de ejercicios que involucran varias articulaciones moviéndose a la vez, que exploran todos los planos del movimiento humano y que ayudan a desarrollar fuerza, resistencia, equilibrio, potencia, coordinación, entre otras cualidades físicas. El Entrenamiento Funcional puede practicarse con mayor o menor intensidad, según sean tus necesidades. Cualquier persona se puede beneficiar de ésta disciplina, hasta los ADULTOS MAYORES.
Estos ejercicios también aumentan masa muscular al trabajarse con resistencia externa (de peso o elástica) o simplemente con el peso corporal. Esta sesión prepara al cliente para los movimientos cotidianos de la vida, pero se puede enfocar en algún deporte en específico (CICLISMO, CARRERA, NATACIÓN, TENIS, entre otros) para mejorar su desempeño si así lo desea.
Te recomendamos combinarlo en un MULTIMOVE con sesiones de Movilidad y Flexibilidad y una sesión a la semana de Meditación. Sentirás que con esos hábitos de movimiento en tu cuerpo y en tu mente, te acercás más al balance que tanto necesitás.
1.Escogé aquí tu CANTIDAD de sesiones, DURACIÓN de la sesión, CANTIDAD DE PERSONAS que te acompañarán en tu entrenamiento y el INSTRUCTOR (Si no encontrás la opción de tu agrado sólo escribinos al Whatsapp https://wa.me/50688497658)
2.Anadí tu escogencia al carrito y nos llegará tu solicitud.
3.Consultaremos la disponibilidad de Instructor y de Horario y estaremos pronto en contacto con vos para que empecés a tener una vida más SIMPLE, más PLACENTERA y más SANA!
