WISE MOVES

PILATES

$54.00$480.00

Disponible en duración de 30 o 60 minutos, lo que mejor se acomode a tu horario y exigencias de tu rutina de vida.

Pilates es un conjunto de ejercicios de bajo impacto que cuida las articulaciones, es la técnica madre del Entrenamiento Funcional.  Mediante un sistema repetitivo y fluido, logra desarticular patrones de movimiento errados para reescribirlos e instaurar los nuevos patrones con correctas alineaciones y resultados de movilidad y fuerza óptimos. También lo hace moverse de manera dinámica, trabajando balance, controlando varias articulaciones y varios planos de movimiento de manera integrada. Trabaja la coordinación, permite mejorar la elasticidad muscular y tonifica.

¡Cindy, Gabriela, Mariana, Paola, Roxana Sofía y Violeta estarán felices de ayudarte!

¡Nacimos para hacer tu vida más SIMPLE, más PLACENTERA y más SANA!

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Después de practicar Pilates el cliente entiende que el CORE es algo más que sólo la zona abdominal y sentirá que fortalece todo su cuerpo desde los músculos más profundos. Esta maravillosa técnica también nos hace conscientes del proceso vital de la RESPIRACIÓN, de manera que ayuda con el control del stress y la ansiedad.  Puede trabajarse con resistencia externa (normalmente con elementos de resistencia elástica) o simplemente con el peso corporal.

Joseph H. Pilates, el inventor de la técnica en sus orígenes llamada Contrology fue un inventor visionario que patentó además varios aparatos o maquinaria por él creada, con el fin de asistir al cuerpo en movimiento y brindarle resistencia a los músculos y huesos a través de resortes y cuerdas.  Sin embargo, estos aparatos no son indispensables en la práctica de esta disciplina de movimiento, que además de acondicionar, alinea y funciona muchas veces como alternativa terapéutica a problemas musculoesqueléticos y lesiones.

Si padecés de dolor de espalda, tenés desgaste de rodillas o incluso hernias en columna vertebral, es probable que practicar Pilates te ayude a mejorar tu su calidad de vida.  Te recomendamos también combinar esta disciplina en un MULTIMOVE con un Soporte en Terapia Física, o agún ejercicio que estimule tu función cardio-respiratoria como CardioFuncional.

1.Escogé aquí tu CANTIDAD de sesiones, DURACIÓN de la sesión, CANTIDAD DE PERSONAS que te acompañarán en tu entrenamiento y el INSTRUCTOR  (Si no encontrás la opción de tu agrado sólo escribinos al Whatsapp https://wa.me/50688497658)

2.Anadí tu escogencia al carrito y nos llegará tu solicitud.

3.Consultaremos la disponibilidad de Instructor y de Horario y estaremos pronto en contacto con vos para que empecés a tener una vida más SIMPLE, más PLACENTERA y más SANA!

Duracion de la sesión

30 minutos, 60 minutos

Cantidad de sesiones

2 sesiones, 4 sesiones, 12 sesiones

Cantidad de personas

Personal, Duo, Grupal (3 a 5 personas)

Instructor

Cindy Traña, Gabriela Salazar, Mariana Fuentes, Paola Mentrel, Roxana Cartín, Sofía Solano, Violeta Reuben

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